Klippkort x 10 - 1700 kr (Klippkortet gäller 1 år från köp)
Klippkort x 20 - 3400 kr (klippkortet gäller 1 år från köp)
Drop in 200 kr
Hathayogan är en lugn yoga med fokus på rörlighet, hitta inre stillhet, och stanna en längre tid i de statiska övningarna. Ha betyder sol och ta betyder måne, i Hathayoga strävar vi efter att finna balansen mellan dessa två. Denna yogaform passar alla. Klassen innehåller asanas vilket är det fysiska övningarna, pranayama som är andningsövningar och yoga nidra en guidad djupavspänning.
Klippkort x 10 - 1700 kr (Klippkortet gäller 1 år från köp)
Klippkort x 20 - 3400 kr (klippkortet gäller i 1 år från köp)
Drop in 200 kr
Kundaliniyoga är precis som hathayogan en uråldrig tradition. Den stora skillnaden är att kundalini är mer krävande än hatha, under en klass kombinerar man asanas, pranayama, mantra, mudras och bandhas, meditation.
Kundaliniyogan är därför mycket kraftfull både mentalt och fysiskt, jag rekommendera att man har en grundläggande erfarenhet av hathayoga innan man går kundaliniyogan.
Kundaliniyogans syfte är att balansera och väcka din inre energi som ligger vilandes längst ner i din ryggrad. Genom att utöva kundalini väcker vi den här energin, du kommer i kontakt med ditt sanna jag och din enorma inneboende kraft.
Obs! du ska inte utöva Kundaliniyoga när du är gravid eller dina två första dagar på din menscykel.
Allt du behöver är bekväma kläder att yoga i. Varmt välkommen! Obs! Du ska inte gå på ett kundalini yogapass om du är gravid eller under dina två första dagar på din menscykeln.
Den 1 oktober bjuder vi in till en kväll där vi dansar tillsammans till mantras blandat med rytmisk musik, praktiserar kundaliniyoga, och mediterar.
Intuitiv dans är när vi dansar i vår egen bubbla, precis som om du vore ensam i ditt vardagsrum, men istället är vi tillsammans för att höja energin och känna gemenskapen av att dansa tillsammans.
Intuitiv dans handlar om att hitta din egen kropp, lita på att din kropp vet vad den vill,
slappna av och följa med utan några hämningar. Dans är ett otroligt sätt att hitta glädje, energi och släppa på känslor i både kropp och sinne.
Kundaliniyoga är en kraftfull yogaform där vi använder oss mycket av andetaget, mantras och yogapositioner för att väcka kroppens energi och släppa på känslor.
Varmt välkommen till Ekbacka för att dansa och praktisera i gemenskap!
