Ekbacka Kursgård
Yoga
Klassisk hatha yoga
Yoga är en metod som används för att stilla sinnet, lära känna kroppen, lösa upp spänningar och gör kroppen smidig.
Det finns tre olika delar som klassen är uppdelad i. Först asanas (fysiska övningar), sedan pranayama (andningsövningar) och till slut en djupavspänning.
Det är ett holistiskt system för att ge dig de flera olika aspekterna av yoga. Inte bara det fysiska utan även den mentala biten som yogan erbjuder, vilket är avspänning, klarhet och ett lugnare sinne.
Kurser 2021
För att anmäla dig till en kurs, skriv till oss genom att klicka på länken "Anmälan" för den kurs du är intresserad av
Veckokurser hösten
Nybörjarkurs med Claudia
Måndagar 4 okt - 6 dec
Nybörjarkurs med Vijayananda
Tisdagar 5 okt - 7 dec
Nybörjarkurs med Claudia
Onsdagar 6 okt - 8 dec
Nybörjarkurs med Vijayananda
Torsdagar 7 okt - 9 dec
Om våra kurser
Praktisk info
- I lokalen har vi mattor och filtar, allt du behöver är löst åtsittande, bekväma kläder.
- Ät ingen större måltid 3-4 timmar före klassen.
- Om möjligt, se gärna till att vara i lokalen ca 10 minuter innan klassen börjar, så du kan ta plats och komma ner i varv innan klassen startar.
- Med hänsyn till Covid-19 har vi begränsat antal elever med hänsyn till restriktionerna och bra avstånd.
Anmälan och betalning
- När du anmält dig får du mer info om betalning och annan praktisk information.
- Din plats är säkrad när vi mottagit betalningen.
Lärare
Claudia Schauermann
Yogini
Claudia har levt och undervisat i ashram, hennes främsta inriktning och passion är yoga och mantrasång.
Hon är uppväxt på gården och är en stor del av kursgårdens utformande.
”Här på gården är det utmärkta förhållanden för dig att växa. Landets lugn, naturen, yogan och ditt eget engagemang.”
Vijayananda
Yogi
Vijayananda har levt och och undervisat i ashram i många år, hans främsta inriktning är yoga och meditation.
Nu bor och jobbar han på Ekbacka kursgård som yoga- och meditationslärare.
”Min vision är att sprida yogan vidare - att lära ut redskap där du som utövare investerar i ditt eget välmående och i din egen utveckling”
Claudia Schauermann
Yogini
Följ Ekbacka Kursgård på Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.